گردو درجه یک قوچان

گردو منبعی غنی از امگا ۳ بوده که با تقویت سلول‌های عصبی، عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در گردو به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد کمک کرده و از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند، از این رو برای حفظ سلامت اعصاب بسیار مفید است.